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空中ヨガで若々しく

石田ビューティースタジオ

      2017/06/26

● 空中ヨガで若々しく     

こんにちは、石田です。

あなたも抗重力筋を使って若々しく。

抗重力筋を鍛えていると姿勢がよくなります。

姿勢がいい人って若わかしいですよね。

こんな姿勢をキープするだけで、抗重力筋を鍛えることが出来ます。

この筋肉群の衰えが姿勢の悪さにつながります。

さらに、体調不良も呼びます。

姿勢が悪い、体調がいまいちすぐれない、そんなときはシルクサスペンションで楽しくエクササイズしてみるといいですよ。

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