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三島沼津 ダイエット フィットネス 食欲の秋で太らない体づくりを今からスタート

石田ビューティースタジオ

      2019/08/28

● 三島沼津 ダイエット フィットネス 食欲の秋で太らない体づくりを今からスタート 

こんにちは、山田です。

当ジムでは、秋に向けた体作りをスタートしています。

夏と違って、秋になると食欲がグングン湧いてきますよ。

人間もクマと同じで冬に向けて、本能的に脂肪をつけようとするんですね。

ダイエット中の方や女性にとっては、天敵と言わざるを得ませんね。

今ここで、本能だから仕方がないかと諦めていると、お腹周りや脚にどんどん脂肪が付いてきますよ。

いつどんな季節でも綺麗な姿でいたいですよね。

簡単な自重トレーニングで、確実に痩せることができますよ。

個人差はありますが、40代女性が3ヵ月で11.4キロも落ちています。 

しかも食事だけのダイエットではないので、しっかりと身体を支えてくれる筋肉が付いています。

なので、リバウンドもしにくく逆に痩せやすい身体に変身するんですよ。

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