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空中ヨガ 内ももと下腹部の引き締めに美しいエクササイズのスタイルです。

石田ビューティースタジオ

   

● 空中ヨガ 内ももと下腹部の引き締めに美しいエクササイズのスタイルです。     

こんにちは、石田です。

写真の会員さんは、4か月継続されています。

4ヶ月も頑張ると、このようなキレイなフォームでエクササイズできます。
背中、お腹、ヒップ、内ももの引締めが可能なエクササイズです。

体幹の筋肉を使って、この姿勢をキープ。

内ももに挟んだボールを落とさないようにするのは、大変。

でもできるようになります。

4か月でここまで美しくできるようになります。

内ももにエアボールを挟んでいます。

内ももの引締めが足りないと、ボールがストンと落ちてしまいます。

できるようになった!それが、つまり引き締まった証拠です。

運動での引締めは、1日では変わりませんが、続ける事で大きな変化が生まれます。

筋トレする以外に、体を引き締める方法がありません。

有酸素運動とは違います。

4ケ月で、ここまで美しいフォームできるようになります。

募集の再開をはじめた、体験レッスンのお申し込みは18日24時までとなっております。

体験レッスンのお申し込みはこちらから

 

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