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40代ママ、-9.2キロのダイエットに成功。

石田ビューティースタジオ

      2018/02/06

● 40代ママ、-9.2キロのダイエットに成功。     

こんにちは、石田です!

着ぐるみ1着脱いだような感じです。

たくさん食べていた40代ママが2ヶ月でー9.2キロのダイエットに成功されました。

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おなか周りの厚みがなくなっていますね!

スリムボディーを手に入れられました。(^^)/

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会員の方の声をご紹介いたしますね。

常に会社のデスクの引出しにお菓子が入っていて、いつも食べていました。

社食のパスタやラーメン、そば、うどんを頼むときには、

おにぎりを付けて炭水化物を多くとっていました。

パスタ、パン、お菓子が大好きでした。

ご飯も早食いすることが多く、運動も全くしなかったです。

今まで着れていた服が着れなくなってまずいと思いました。

前から運動したいとは思っていて、ここのことは数年前から知っていました。

運動だけ、痩身メニューだけとかではなく、運動と食事のサポートもしてくれる方法が良かったと思います。

太ももが気になるので、下半身中心にトレーニングしましたが、トレーナーの皆さんと笑顔で楽しくできたので楽しかったです。

足の外側が張っていたけど、下半身エクササイズのおかげで張りも気にならなくなりました。

今まで食べる量が多かったんだということがわかりました。

お腹がグ~っとなる度に、痩せタイムになった気がして嬉しかったです。

朝のプロテインも続けてますし、仕事中に間食をしなくなりましたね。

ダイエット順調です!

今日はスカートを履いて会社へ行きました。

ヒールで歩く自分の姿が綺麗でした。

久しぶりに会った友人が、痩せたと気付いてくれて嬉しかったです。

鏡を見ると以前とは明らかに違い、着ぐるみ1着脱いだような感じです。

確実に痩せているのが分かり嬉しくなりました。

顔も一回り小さくなったし、いつの間にか二の腕が細くなってる気がします!

1サイズ小さいスキニージーンズを買いに行ってきました。

子供とハグしたら痩せたねって言われたのが嬉しかったです。

 

158㎝ 45歳 短期コース2ヶ月の結果です。

二の腕  27.5cm→25.5cm (-2cm)

ウエスト 上 80cm→70.5cm(-9.5cm)
中 87cm→80cm (-7cm)
下 92cm→83.1cm (-8.9cm)

ヒップ 93.5cm→86cm (-5.2cm)

足首 22cm→20.6cm (-1.4cm)

ふくらはぎ 37.5cm→32.7cm (-4.8cm)

ひざ上 36.5cm→33.4cm (-3.1cm)

太もも 52.7cm→49.5cm(-3.2cm)

体重 58.7kg→49.5kg (-9.2kg)

体脂肪率 31.2%→23.3% (-7.9%)

骨格筋量 20.kg→20.6kg (-0.2kg)

2ヶ月で-9.2キロは本当に素晴らしい結果ですね。(^^)

あなたもキレイに痩せてファッションを楽しむことができますよ。

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